Tous les articles : Etudes & Informations
Tous les articles : Etudes & Informations

L’impact des additifs alimentaires sur le microbiote intestinal

Les additifs alimentaires émulsifiants, présents majoritairement dans les aliments modernes et transformés, peuvent avoir un impact dangereux sur le microbiote intestinal, entraînant une inflammation chronique. Ils pourraient favoriser les maladies inflammatoires de...

Recettes d’automne : les incontournables

Depuis une semaine, l’automne s’est bien installé ! Retour des premières fraîcheurs, feuillages orangés qui tombent, soleil qui se couche plus tôt… On a envie de se réconforter et...
Mythe ou réalité : Detox, est-ce vraiment nécessaire ?

Mythe ou réalité : Detox, est-ce vraiment nécessaire ?

De nos jours, les cures detox sont les thérapies et régimes alimentaires destinés à nettoyer notre corps, faciliter la perte de poids et éliminer les toxines et éléments nuisibles du sang. Mais ton corps a-t-il vraiment besoin d'une detox pour se sentir mieux et pour améliorer...

Brûleurs de graisse naturels : une efficacité prouvée ?

Brûleurs de graisse naturels : une efficacité prouvée ?

Qu'est-ce que le terme "brule graisse naturel" ? Est-il possible de stimuler l'organisme à brûler davantage de graisses via l'alimentation ? En fait, la combustion des graisses et la perte de poids sont des mécanismes complexes dans l'organisme. Le processus physiologique de...

Le microbiote et la perte de poids

Le microbiote et la perte de poids

Notre microbiote est une partie de notre système digestif composé de bactéries et des microorganismes. Cet écosystème complexe a de nombreux effets sur notre santé. En effet, nous avons plus de bactéries diverses dans nos intestins que de cellules dans notre corps ! Plus...

L’effet du microbiote sur le stress

L’effet du microbiote sur le stress

Notre intestin, appelé désormais "le deuxième cerveau", abrite près de 100 trillions de types de bactéries (1). On appelle cet "écosystème" le microbiote. Notre microbiote intestinal est important pour de nombreuses fonctions biologiques de l'organisme, notamment le...

Peut-on améliorer notre microbiote grâce à l’activité physique ?

Peut-on améliorer notre microbiote grâce à l’activité physique ?

Le microbiote est le nom que l'on donne à l'ensemble des micro-organismes du système gastro-intestinal. Il est notamment impliqué dans l'absorption des nutriments, la production de vitamines, la digestion, la récolte d'énergie, la gestion des inflammations et la réponse...

Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) et l’alimentation

Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) et l’alimentation

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est le trouble hormonal le plus fréquent chez les femmes en âge de procréer. A ce jour, il n'existe pas de traitement spécifique pour SOPK. Néanmoins, il a été scientifiquement prouvé que la nutrition, les activités physiques et de...

Planet score vs GoodSesame : avis comparatif

Planet score vs GoodSesame : avis comparatif

Les étiquettes alimentaires sont obligatoires pour connaître l’origine, la date de péremption ou encore le lieu de fabrication. Tandis que certaines sont régulées par les autorités sanitaires, de nouvelles étiquettes vont bientôt être commercialisées sur nos produits...

L’équilibre acido-basique

L’équilibre acido-basique

Toute perte d’équilibre nous éloigne d'une bonne santé et engendre ainsi des troubles qui affectent notre bien-être. De nos jours, en raison de nos habitudes alimentaires et du mode de vie que nous menons, l’équilibre acido-basique est parfois rompu. En effet, nous tendons de...

Les acides aminés essentiels et leurs rôles

Les acides aminés essentiels et leurs rôles

Les acides aminés sont des composés organiques qui s'assemblent pour former des protéines dans ton corps. Ils jouent un rôle important dans la vie humaine. Environ 20 % du poids du corps humain adulte est constitué d'acides aminés. En effet, pour une personne pesant 70 kg, 14...

La glycation, un phénomène responsable du vieillissement accéléré

La glycation, un phénomène responsable du vieillissement accéléré

Selon des études scientifiques solides, le vieillissement accéléré et prématuré aurait un rapport avec les habitudes alimentaires. Bien que ce sujet ne soit pas fréquemment abordé, sa découverte n'est pas totalement récente. Le vieillissement accéléré et le vieillissement...

Maman débordée : 50 ressources pour mieux manger

Maman débordée : 50 ressources pour mieux manger

La semaine, en tant que maman débordée, les journées sont extrêmement remplies. Entre travailler, amener les enfants à l’école et aux activités extra-scolaires et préparer les repas, toute la journée est bien rythmée. Qu’est ce qu’on mange ce soir ? La phrase que chaque maman a...

Les douleurs articulaires et l’alimentation

Les douleurs articulaires et l’alimentation

Les douleurs articulaires correspondent à des sensations désagréables dans une ou plusieurs  articulations du corps. Ces problèmes articulaires peuvent être fréquents. Cependant, ils ne nécessitent généralement pas de visite urgente à l’hôpital, bien qu'ils puissent être très...

Shrinkflation : une pratique insidieuse

Shrinkflation : une pratique insidieuse

Face à la hausse des coûts de production et plus récemment à l’inflation des matières premières, beaucoup d’industriels pratiquent des stratégies commerciales parfois immorales. Trompeuses mais pourtant légales, les entreprises diminuent la quantité de produits dans les...

L’alimentation pour la fatigue et le sommeil

L’alimentation pour la fatigue et le sommeil

Aujourd'hui, les problèmes de sommeil et de la fatigue touchent directement la qualité de vie. Il est possible de surmonter ces problèmes grâce à un ajustement de l'alimentation. Il existe des aliments anti-fatigue et certains aliments qui sont bons pour favoriser le sommeil....

Quelle quantité d’eau doit-on boire chaque jour ?

Quelle quantité d’eau doit-on boire chaque jour ?

L’eau est le plus grand constituant du corps humain et est essentielle à la vie et à l’homéostasie cellulaire (l’état des conditions internes, physiques et chimiques stables maintenues par les systèmes vivants). Malgré l’importance d’un apport adéquat en eau, il existe une...

Nitrate de potassium et jambon : sources de cancers

Nitrate de potassium et jambon : sources de cancers

Classée comme cancérogène par l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), la charcuterie est devenue problématique pour nos gouvernements, nos producteurs et pour notre société. La présence de nitrites et de nitrates de potassium dans la charcuterie transformée favorise...

Steaks végétaux : une appellation interdite

Steaks végétaux : une appellation interdite

Mis à jour du 28/07/22 : Une association a fait un recours auprès du Conseil d'État à la suite du décret publié le 30 juin, estimant que les acteurs de la filière végétale ont peu de temps pour organiser ce changement. Des arguments convaincants, puisque le Conseil d'État a...

Le stress et l’alimentation

Le stress et l’alimentation

Le stress est l'un des problèmes les plus fréquents des populations modernes contemporaines. Nous avons de plus en plus le sentiment que nos vies s'accélèrent, que nos emplois sont nettement plus exigeants et que la nouvelle génération est plus soucieuse de son avenir. Les...