Tous les articles : Comment arrêter de manger ses émotions ?
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Comment arrêter de manger ses émotions ?

Tu es stressé.e, triste, en colère, et boom... Tu te réconfortes avec de la nourriture, sans même vraiment en profiter ? Notre corps a besoin de nourriture pour survivre. Il est logique que le fait de manger active le système de récompense dans le cerveau et te...

Recettes d’automne : les incontournables

Depuis une semaine, l’automne s’est bien installé ! Retour des premières fraîcheurs, feuillages orangés qui tombent, soleil qui se couche plus tôt… On a envie de se réconforter et...

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