Faire une liste de courses est une tâche du quotidien plutôt banale voire ennuyeuse. Cependant, c’est là que commence la démarche pour avoir une alimentation saine et responsable. L’étape essentielle pour une alimentation saine est, bien sûr, l’achat d’aliments. Tu trouveras des idées et astuces pour faire une liste de courses healthy. En complément, tu verras comment créer une liste de courses healthy sur notre application GoodSesame.

Comment être efficace en faisant ses courses ?

• Organiser des menus en amont et faire une liste de courses : en fait, faire une liste t’évitera de trop acheter. Fais un inventaire succinct de ce que tu possèdes déjà dans ton réfrigérateur et congélateur ou bien dans tes placards. Cela va t’éviter d’acheter des aliments en double. Enfin, crée une liste de courses pour tes menus de la semaine. Tu seras efficace une fois en magasin ! Gain de temps 😉 

• Faire les courses le ventre plein ! Si tu fais tes courses le ventre vide tu seras tenté.e de faire des achats impulsifs. On a tendance à se laisser guider par notre estomac lorsqu’on fait nos courses en ayant faim.

• Lire les étiquettes alimentaires : pour arriver à une alimentation saine, il faut commencer par consommer de la qualité. Tu seras en mesure de voir les bons produits en lisant les indications.

• Utiliser la livraison à domicile ou le Drive : tu gagnes un temps précieux ! Avec notre application GoodSesame, tu as la possibilité de commander tes courses en 1 clic.

• Privilégier les aliments bruts : fais tes plats maison et réduis la consommation de plats tout prêts. Ils sont souvent trop sucrés, trop gras, trop salés et contiennent des additifs. 

Créer sa liste de courses healthy avec GoodSesame

Avec GoodSesame, les files d’attente ne vont pas te manquer. Tu vas pouvoir créer ta liste de courses healthy en quelques clics. Fini le temps perdu en rayon à chercher la sauce extra forte. En plus de ça, l’application prend en compte tes allergies, tes préférences alimentaires, ton budget et ton niveau en cuisine. 

Ajouter des recettes à ton panier 

Tu as la possibilité de choisir des recettes en fonction de catégories :

• Plats, entrées, desserts, autres
• Equilibre, sport, light

Tu n’as plus qu’à faire ton choix !

Créer ta liste de courses

Une fois ta liste de courses créée, tu es libre de choisir de te faire livrer ou bien de faire tes courses toi même. Ta liste est déjà faite sur ton téléphone, tu as aussi l’opportunité de cocher au fur et à mesure que tu ajoutes les articles dans ton panier. Nous avons également une fonction provision. Celle-ci te permet de renseigner ce que tu possèdes déjà dans tes placards, ton réfrigérateur et ton congélateur. Pour en savoir plus, tu peux lire notre article sur comment utiliser ses provisions.

Si tu es intéressé.e par notre concept nous te conseillons d’aller lire notre article sur comment créer magiquement un menu en 1 clic. 

Crédit photo de couverture GoodSesame