Tous les articles : Mohammed-Amine
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FODMAP ventre gonflé : comprendre vos ballonnements

Ventre gonflé et digestion difficile : Et si c'était les FODMAP ? Ballonnements douloureux, inconforts après les repas, fatigue inexpliquée… Si vous cherchez enfin à comprendre le lien entre FODMAP ventre gonflé, vous êtes au bon endroit. Se priver de tout sans...

Survivre (et s’épanouir) après les Fêtes : Guide éclairé pour une nutrition intelligente

Retrouver la forme après les Fêtes : Guide éclairé pour une nutrition intelligente Les fêtes de fin d’année : cette délicieuse parenthèse où la gourmandise prend le pas sur la raison. Entre...
Symptomes menopause : comprendre tous les changements

Symptomes menopause : comprendre tous les changements

Symptômes de la ménopause : comprendre tous les changements de votre corps Les symptomes menopause ne se résument pas à quelques bouffées de chaleur et à une prise de poids autour du ventre. Beaucoup de femmes décrivent une période où “tout change en même temps” : sommeil,...

baisser son cholesterol sans régime strict

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Faire baisser son cholestérol sans dire adieu au plaisir : mode d'emploi Lorsqu'une prise de sang de routine révèle un taux de cholestérol LDL (le "mauvais" cholestérol) trop élevé, c'est souvent la panique. On s'imagine immédiatement devoir supprimer tous les fromages, les...

Perte de poids qui stagne : 3 raisons fréquentes

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Perte de poids qui stagne : 3 raisons qui bloquent vos résultats Vous faites attention à ce que vous mettez dans votre assiette, vous avez augmenté votre activité physique, et pourtant… les résultats se font de plus en plus rares. La balance refuse obstinément de descendre....