
DES RECETTES À IG BAS POUR UNE PERTE DE POIDS DURABLE.
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Choisis parmi des centaines de recettes à IG bas, ou laisse notre assistant te guider pour créer ton plan parfait.

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Avec GoodSesame, découvrez des recettes à IG bas et des outils pour transformer vos habitudes alimentaires en toute simplicité.
Atteignez vos objectifs de poids durablement
Des menus pensés pour stabiliser votre glycémie, brûler les graisses et favoriser une perte de poids sans frustration. Vos repas deviennent vos meilleurs alliés.
Des recettes gourmandes, à IG bas
Savourez des plats variés et délicieux, parfaitement adaptés à un régime à IG bas. Plus de privations, juste des saveurs et des résultats visibles.
Un régime durable et responsable
Faites un pas vers une alimentation plus saine et respectueuse. Réduisez le gaspillage alimentaire et composez vos menus avec des ingrédients de saison.
Un guide facile pour un mode de vie équilibré
GoodSesame vous accompagne avec des outils pratiques :
- Des menus hebdomadaires à IG bas.
- Des listes de courses automatiques pour cuisiner efficacement.
- Une app simple, pour des résultats durables
Notre communauté





Une appli enfin au plus près de nos attentes !
Simplicité et originalité , on ne se prend pas la tête et les recettes sont de qualité tout en étant très facilement réalisables ! Le tout avec un souci de respecter les bonnes conduites alimentaires !





Enfin une appli pour nous accompagner vers une alimentation plus saine et responsable !
Très bien faite !





Je viens de télécharger. Facile d’inscription, facile de manipulation. Ingrédients et recettes, le top. Merci pour cette appli qui me donne des idées pour mon rééquilibrage alimentaire.





Les propositions sont plus variées que sur d’autres applis. Il y a un vrai équilibre avec des légumes. C’est de saison et cela me correspond mieux car j’achète à la ferme en circuit court.





Très bon outils, un gain de temps et un poids en moins dans mon quotidien qui va vite devenir indispensable. ?




Je ne fais que commencer mais ça se présente plutôt bien… J’ai installé-désinstallé pas mal d’applications avant de m’arrêter sur celle-ci ?. On entre la liste des aliments qu’on ne veut pas (ça c’est vraiment top), les allergies, les restrictions alimentaires (végétariens, …), le degrés du temps qu’on veut consacrer à tout ça, le coût, le nombre de personne au sein du foyer,… C’est très complet ! Il y a biensûr quelques petites choses à améliorer, mais ça reste du détail. Belle base !!
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Pour les produits de saison, locaux, le respect des petits producteurs, l’agriculture vertueuse et la sobriété.
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