Traversez la ménopause sans prendre de poids et en pleine forme.
Un accompagnement avec une diététicienne spécialisée en équilibre hormonal,
et Sésamo, l’IA qui t’aide à appliquer chaque jour sans surcharge mentale.
Accompagnement expert • Gestion des symptômes • Poids stabilisé
Le problème, ce n’est pas ce que tu manges, c’est ton métabolisme qui change.
Tu manges comme avant.
Tu fais les mêmes efforts qu’à 30 ans.
Mais ton corps, lui, ne réagit plus et stocke sans raison au niveau du ventre.
Tu te sens trahie par ton propre corps.
Mais entre :
- les règles impossibles à suivre
- le manque de cadre entre deux consultations
- la charge mentale qui s’accumule
- les variations hormonales
👉 Lutter seule contre ses propres hormones est un combat épuisant.
Le problème, ce n’est pas toi.
C’est l’absence d’un accompagnement qui s’adapte vraiment à ta vie.
GoodHarmony a été conçu pour t’aider à naviguer ces changements avec sérénité et retrouver ton poids de forme.
LA SOLUTION GOODHARMONY
Expertise hormonale + Intelligence artificielle.
Le principe est simple
GoodHarmony combine :
- l’expertise de diététiciennes spécialisées en équilibre hormonal.
- une application intelligente qui adapte ton alimentation pour apaiser tes hormones.
👉 Tu n’as plus à choisir entre expertise et simplicité : tu as les deux.
Concrètement, ça change quoi pour toi ?
✔️ Tu es accompagnée sur la durée, pas laissée seule entre deux rendez-vous
✔️Menu « Spécial Hormones » : Riche en calcium, protéines et bons gras pour ton métabolisme.
✔️Gestion des symptômes : Moins de bouffées de chaleur et de fatigue grâce à l’alimentation.
✔️Plaisir & Satiété : On évite les fringales incontrôlables et la frustration.
✔️Sommeil & Énergie : Des nutriments ciblés pour t’aider à mieux dormir et retrouver ton peps.
Résultat : un poids stabilisé, des symptômes apaisés et une nouvelle énergie vitale.
Et contrairement à ce qu’on croit, ce type d’accompagnement n’est pas forcément plus cher.
💸 Ce que ça te coûte vraiment
Un accompagnement efficace ne devrait pas coûter une fortune.
👉 Accompagnement “classique
- 1 consultation à 70 €/mois
- 70 € x 3 mois = 210 €
- 70 € x 6 mois = 420 €
❌Sans app
❌Sans suivi entre les séances
❌Sans aide au quotidien
👉 Avec GoodHarmony
149 € tout compris (pour 3 mois)
🔥 -29 % d’économie
249 € tout compris (pour 6 mois)
🔥 -41 % d’économie
✨ Et surtout, tu as beaucoup plus qu’une consultation
Consultation classique
❌ 1 rendez-vous ponctuel
❌ Aucun suivi entre les séances
❌ Pas d’aide au quotidien
❌ Tu gères tout seule entre deux RDV
Avec GoodHarmony
✅ Suivi expert ménopause : Ta diététicienne comprend tes bouleversements hormonaux.
✅ App qui s’adapte à toi : Des menus qui respectent tes goûts et tes besoins en calcium/protéines.
✅ Recettes anti-inflammatoires : Pour dégonfler le ventre et apaiser le corps.
✅ Sérénité retrouvée : Tu sais enfin quoi manger pour te sentir bien.
Fais de cette période une renaissance, pas une fatalité.
💡 Bon à savoir
De nombreuses mutuelles remboursent 50 à 300 € / an pour les consultations de diététique. Le remboursement dépend de ta mutuelle, mais la démarche est simple (facture fournie).
Comment ça marche ?
Un cadre clair, un accompagnement humain, et des outils qui t’aident vraiment à tenir dans la durée.
Choisis ton accompagnement GoodHARMONY
3 formats pour s’adapter à ton objectif, ton rythme… et ton niveau de départ.
PACK DOUCEUR
Accompagnement 1 mois
Idéal si :
✅ Tu veux faire le point
✅tu veux comprendre tes besoins
✅ tu veux tester la méthode.
Tu obtiens :
✅ bilan + accompagnement diététicienne
✅app personnalisée (objectifs, préférences, rythme de vie)
✅ recettes ultra-personnalisées + organisation simplifiée
PACK TRANSFORMATION
Accompagnement 6 mois
Idéal si :
✅ Tu veux une transformation profonde
✅ tu veux stabiliser ton poids durablement
✅ tu veux ancrer de nouvelles habitudes à vie. (Recommandé)
Tu obtiens :
✅ bilan diététique + accompagnement diététicienne.
✅ app personnalisée (objectifs, préférences, rythme de vie).
✅ recettes ultra-personnalisées + organisation simplifiée.
✅ invitation à des ateliers avec des coachs inspirants.
✅ outils pédagogiques (PDF)
✅ le temps nécessaire pour ancrer les habitudes.
✅ un suivi plus long = plus de sérénité et de résultats.
💡 –41 % d’économie vs un accompagnement classique (70 €/mois).
Le format qui donne les meilleurs résultats
PACK ÉLAN
Accompagnement 3 mois
Idéal si :
✅ tu veux agir concrètement sur tes symptômes
✅ tu veux enclencher un vrai équilibre hormonal
✅ tu veux un vrai suivi dans la durée
Tu obtiens :
✅ bilan + accompagnement diététicienne
✅ app personnalisée (objectifs, préférences, rythme de vie)
✅ recettes ultra-personnalisées + organisation simplifiée
✅ plus de suivi et d’ajustements
✅outils pédagogiques (PDF)
🧠 Tu hésites ?
-
1 mois : Pour faire le point sur tes symptômes et comprendre ce qui bloque.
-
3 mois : Pour apaiser les bouffées de chaleur et amorcer la perte de poids.
-
6 mois : Pour relancer ton métabolisme durablement et stabiliser ton poids (Recommandé en ménopause).
- Une question avant de choisir ?
💡 BON À SAVOIR : De nombreuses mutuelles remboursent 50 à 300 € / an pour les consultations de diététique incluses. Nous vous fournissons la facture pour vos démarches.
🧡 Ce programme est fait pour toi si…
✔️ Tu prends du poids (surtout au ventre) alors que tu n’as rien changé à tes habitudes.
✔️ Tu veux une solution naturelle pour réduire tes bouffées de chaleur.
✔️ Tu as besoin d’une experte qui comprend tes hormones, pas juste un coach sportif.
✔️ Tu refuses de considérer la ménopause comme une « fatalité » ou une « fin ».
👉 Ici, on avance ensemble, dans le réel.
❌ GoodHarmony n’est pas fait pour toi si :
❌ Tu cherches un « régime famine » drastique (qui ruinerait encore plus ton métabolisme).
❌ Tu penses qu’il n’y a plus rien à faire après 50 ans.
❌ Tu n’es pas prête à ajuster ton alimentation pour ton bien-être.
❓ FAQ — Vos questions les plus fréquentes
Est-ce que c’est un régime ?
Surtout pas !
À la ménopause, les régimes restrictifs sont contre-productifs car ils stressent le corps qui stocke davantage. Nous allons au contraire te nourrir avec les bons nutriments (protéines, calcium, bons gras) pour relancer ta machine métabolique en douceur.
Est-ce que je serai vraiment accompagnée ?
Oui.
Tu es suivie par une diététicienne spécialisée, avec un suivi régulier.
Tu n’es jamais seule entre deux consultations.
Est-ce que l’application remplace la diététicienne ?
Non.
L’app complète l’accompagnement humain : elle t’aide au quotidien (repas, organisation, décisions), pendant que la diététicienne t’accompagne, ajuste et te guide.
Combien de temps avant de voir des résultats ?
Chaque parcours est différent.
Les premiers bénéfices (clarté, organisation, sérénité) arrivent rapidement.
Les résultats durables se construisent avec la constance, d’où l’intérêt des formats 3 et 6 mois.
Est-ce que c’est remboursé par la mutuelle ?
Selon ton contrat, une partie des consultations peut être remboursée par ta mutuelle.
Les modalités varient selon les organismes — n’hésite pas à te renseigner directement auprès de la tienne.
Et si je manque de temps ?
Goodharmony est conçu pour simplifier, pas compliquer.
L’accompagnement et l’app s’adaptent à ton rythme et à ta vraie vie.
Est-ce que je peux changer de pack en cours de route ?
Oui. Tu peux tout à fait commencer par un pack court et évoluer vers un accompagnement plus long si tu en ressens le besoin.
Dois-je être à l’aise avec la technologie ?
Pas du tout. L’application GoodSesame est simple, intuitive et accessible, même si tu n’es pas très à l’aise avec les outils numériques.
Et si j’ai des contraintes alimentaires ou des besoins spécifiques ?
L’accompagnement est personnalisé.
Tes préférences, contraintes, allergies ou objectifs spécifiques sont pris en compte dans ton suivi et dans les recommandations proposées.
Puis-je arrêter à tout moment ?
Oui. Les packs sont sans engagement.
Tu es libre de t’arrêter à la fin de la période choisie. Il suffira de résilier.
Une question ? Besoin d’échanger avant de te lancer ?
Écris-nous à contact@goodsesame.com — nous te répondrons rapidement.
PRÊTE À VIVRE TA MÉNOPAUSE ÉPANOUIE ?
👉 Ne laisse pas les hormones décider pour toi. Choisis l’accompagnement GoodHarmony et reprends le contrôle de ton corps et de ton bien-être.
Sans engagement • Adapté à ton rythme • Ajustable selon ton évolution
Bien manger ne devrait pas être réservé à une élite.
Avec GoodSesame, manger mieux facilement, durablement et sans charge mentale grâce à des menus personnalisés, une app intelligente tout-en-un et une approche santé globale.
GoodSesame c’est:
- +60 000 utilisateurs actifs
- +8 000 recettes gourmandes & healthy
- 84 000 abonnés sur Instagram
- 92% des utilisatrices mangent plus équilibré
- 4,5/5 de satisfaction moyenne
